尤達會做什麼？培養正念數位絕地的5個技巧

2019 年5月4日

來自史詩般的星球大戰電影的絕地武士是一位為更大的利益而戰的戰士。絕地被分開，依靠更高的內部力量，稱為原力，引導他們在生活和戰鬥中。他們對周圍的世界有敏銳的感覺，並且注意到他們的行為如何影響整個人類。
絕地方式是一個很好的前提，用於在這個經常不穩定的超連接星系（稱為互聯網）中培養數位孩子。誰能更好地指導我們的養育 - 今天在星球大戰日 - 比尤達，小而強大的絕地大師以他的智慧而聞名？
以下是來自大師自己的一些數位育兒技巧，以幫助您引導您的孩子在網上生活更聰明，更有思想的絕地方式。

“成為絕地是面對真相，並選擇。發光或黑暗，Padawan。是蠟燭還是夜晚。“

練習數字移情。如今，父母面臨的最大挑戰之一就是教孩子們如何突破他們與屏幕另一側非常真實的人之間的力場。登錄電子設備很容易，並且與我們的在線言論和行為以積極或消極的方式影響他人的現實脫節。很容易將其他人視為照片，頭像或遊戲角色，而不是具有真實感受和獨特，通常不同於我們自己的觀點的個人。
根據父母倡導者和作家Sue Scheff的說法，教導數字移情，Shame Nation的作者並不總是在一個在完全不同的社會環境中長大的父母的心中。“我們無法將我們孩子的社交生活與數位世界聯繫起來，”Scheff說。“因此，我們可能會忽視教育孩子的需要，即關心，善良和尊重超越了面對面的互動。是的，甚至在線 - 或者，尤其是在線。“

“你必須忘掉你所學到的。”

找到你的聲音。媒體，觀點，新聞和錯誤的算法每天都會在我們的思想中引入大量粗略的概念。教孩子們辨別他們所消費的內容，並將其與他們的價值觀 - 而不是YouTube或Instagram的名人 - 一致，是當今文化中認真的個人作品。我們這一天真正的育兒挑戰是教孩子們批判性地思考他們是誰，他們相信什麼，以及如何在日常生活中表達獨特，重要的自我。戴安娜·格拉伯（Diana Graber）在她的“ 在數字世界中培養人類”一書中指出，2016年斯坦福大學的一項研究稱，年輕人無法有效評估在線信息為“黯淡”，並且“我們的數位本地人可能能夠同時在Facebook和Twitter之間徘徊將自拍照上傳到Instagram並給朋友發短信。但是，當他們評估流經社交媒體渠道的信息時，他們就會受騙。“

“在黑暗的地方，我們發現自己，而更多的知識照亮了我們的路。”

拔掉健康。牛頓運動定律表明，運動中的物體將保持運動，直到外力作用於它。應用於屏幕時間：除非我們作為父母（外力）設置屏幕時間限制，否則滾動，點擊和上傳將繼續 - 永遠。在Yoda的1977年的智慧中，我們被提醒，拔出不是懲罰，而是一種恢復，恢復和維持一個人的情緒和身體健康的方法。由於青少年中的焦慮和抑鬱仍然與屏幕有關，因此盡可能多地學習監控，屏幕限制和數字健康（相信技術應該改善生活，而不是分散注意力），對於今天的父母來說至關重要。

“為了用權力來回答權力，絕地的方式不是這樣。在這場戰爭中，存在一種危險，就是失去了我們的身份。“

避免數位戲劇。通過一些幫助，孩子們可以學習如何迴避大部分在線數位劇，這些數位劇往往會滲透到現實生活中。教孩子們積極，值得信賴，善解人意，拒絕參加網路欺凌行為的開始是父母在網上練習相同的標準（孩子們正在觀看）。躲避戲劇的其他方法包括使用靜音按鈕，平衡屏幕時間，避免在線參數，以及仔細考慮帖子和評論的基調。

“你認為尤達停止教學，只是因為他的學生不想聽？尤達老師是。“

父母：永遠不要放棄教學。尤達智慧的最後一點是特別適合那些感到不堪重負並且沒有能力提升數位絕地的父母。您的孩子並不總是希望聽到您對他們的在線行為的意見或您關於保持安全的警告 - 那麼什麼？尤達老師是。你是父母。受到鼓勵 - 你已經擁有了這個，而且你是未來絕地導師的原始絕地大師。即使遇到困難，也要繼續學習，指導和塑造下一代。堅持不懈地遵守文化標準，堅定不移地致力於讓您的孩子在這個數位世界中保持安全和健康。

資料來源:https://securingtomorrow.mcafee.com/consumer/family-safety/what-would-yoda-do-5-tips-to-raising-a-mindful-digital-jedi/?utm_content=sf212225423&utm_source=facebook&utm_campaign=McAfee&sf212225423=1&fbclid
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